चाय से लाएंगे त्वचा में निखार शहनाज़ हुसैन के ये टिप्स

चाय से लाएं त्वचा में निखार
आज के समय में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स को बहुत अधिक महत्व दिया जा रहा है। 
ये न सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं बल्कि ये आपके बालों और त्वचा की बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में भी मदद करते हैं। इन्हें एंटीऑक्सीडेंट इसलिए कहा जाता है क्योंकि ये ऑक्सीडेशन डैमेज से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और उस नुकसान को धीरे-धीरे कम करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करने का एक तरीका ग्रीन टी है। हाल ही में हमने ग्रीन टी से होने वाले स्वास्थ्य और सौंदर्य से जुड़े बहुत से फायदों के बारे में सुना है। ग्रीन टी में पॉलीफेनोल होते हैं जो कि बहुत ही अच्छे प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। 
पाचन क्रिया को ठीक करती है

सामान्य चाय पीने के अलावा हम हर्ब्स और मसालों से भी चाय बना सकते हैं। ये हर्ब्स और मसाले अपने कुछ फायदों व गुणों के कारण आयुर्वेद का अभिन्न भाग हैं। इनसे होने वाले लाभों में पाचन क्रिया ठीक करना, शरीर को गर्म रखना, नसों को शांत रखना, वजन कम करने में मदद करना आदि शामिल हैं। इनमें से कुछ त्वचा का सामान्य संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं और साथ ही त्वचा में एक चमक भी लाते हैं। आयुर्वेदिक चाय दालचीनी, लौंग, जीरा, काली मिर्च, इलायची, सौंफ व जायफल आदि से बनती है। इलायची को पाचन क्रिया ठीक करने के लिए जाना जाता है और बहुत से लोग भोजन के बाद इलायची खाते हैं। जायफल नसों को शांत रखने के लिए जाना जाता है। इनके अलावा और भी कई पदार्थ इसमें मिलाए जा सकते हैं जैसे लेमन ग्रास, पुदीना, मीठी तुलसी, गुलाब की पत्तियां और शहद। आजकल टी बैग में अलग-अलग प्रकार की चाय बाजार में मौजूद हैं जैसे कैमोमाइल टी, लेमन टी और यहां तक कि ब्लूबेरी टी भी बाजार में मौजूद है। कैमोमाइल टी शरीर को आराम पहुंचाती है और नसों को शांत रखती है। दो चम्मच पुदीने की पत्तियां लें, आधी चम्मच सौंफ और बहुत थोड़ी सुखी अदरक लें। अब एक उबले पानी से भरा हुआ कप लें और उसमे ये सारी चीज़ें डाल दें और ढक कर पांच मिनट के लिए छोड़ दें। पांच मिनट बाद छान कर चाय का आनंद लें। 
सामान्य चाय जो हम हर सुबह पीते हैं उसे भी मसालों और हर्ब्स जैसे लौंग, इलायची, तुलसी और पुदीने के साथ बनाया जा सकता है। सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए चाय में अदरक, इलायची, और लौंग डाली जा सकती है। दूसरी तरफ पुदीना ठंडक प्रदान करता है, इसलिए पुदीने को तुलसी के साथ प्रयोग किया जा सकता है।
सुंदरता को बढ़ाती है

चाय टोनर के रूप में 

चाय में कई सौंदर्य गुण भी होते हैं। चाय का उपयोग त्वचा और बालों की देख-रेख करने के लिए किया जा सकता है। ऐसा कहा जाता है, कि चाय की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये त्वचा से तेल को कम करने में भी मदद करते हैं। इसका इस्तेमाल करना भी काफी आसान है, क्योंकि टी बैग को पानी में भिगो कर आंखों पर लगाया जा सकता है। ये आंखों से सूजन को कम करने में और आंखों में चमक लाने में मदद करते हैं।
ग्रीन टी एक बहुत असरदार स्किन टोनर है। यह विषेशकर तैलीय त्वचा के लिए लाभदायक है, क्योंकि ये एक एस्ट्रिजेंट (त्वचा को संकुचित करने वाला) टोनर के रूप में काम करता है। गर्म पानी में ग्रीन टी की पत्तियों को आधे घंटे के लिए भिगो दें। इसके बाद इस द्रव को ठंडा होने दें और छान कर त्वचा के लिए टोनर के रूप में प्रयोग करें। ग्रीन टी हर तरह की त्वचा के लिए लाभदायक होती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी (सूजन और जलन से लड़ने से संबंधित) गुण होते हैं, जो कि मुंहासों को होने से या बढ़ने से रोकते हैं। यह धूप से जली त्वचा (सनबर्न) को ठीक करने में भी मदद करती है। आधुनिक शोध के अनुसार यह पता चला है, कि ग्रीन टी में सनस्क्रीन के भी गुण होते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेटड रखने के साथ-साथ, त्वचा को पोषण भी प्रदान करती है। चूंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, ये त्वचा को स्वस्थ रखने और उसमें चमक लाने का काम करती है।
पानी व चाय की रेसीपी 

आधा कप पानी ले कर उबाल लें। एक बाउल में चाय की पत्तियां डालें। इसके बाद उसमें गरम पानी डाल कर उसे दो मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे छान कर ठंडा करें। अब रुई की मदद से इसे टोनर की तरह त्वचा पर लगाएं। इसे लगाकर छोड़ दें। इसके अलावा आप एक टी बैग को गर्म पानी में डाल  कर ठंडा होने के बाद त्वचा पर लगा सकते हैं। इसके अलावा चाय का पानी तैयार कर के इस पानी को एक एयर टाइट जार में डाल कर रेफ्रीजिरेटर में रख दें। ठंडा होने पर इस लोशन को सुंदर और ताजा त्वचा पाने के लिए लगाएं। इस द्रव को आप फेस पैक में भी मिला सकते हैं। ग्रीन टी के इस लिक्विड को शहद के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाया जा सकता है। ग्रीन टी और शहद को लगाने के बीस मिनट बाद धो दें।