खुबानी का तेल बहुत हल्का होता है और इसके मेवे वाले जायके के कारण दुनिया के कई हिस्सों में इसका उपयोग कुछ खास व्यंजनों में किया जाता है। कई बार खाना पकाने और औषधीय उपयोग के लिए बादाम के तेल की जगह खुबानी के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। चीन की परंपरागत औषधियों में, हजारों सालों से इस तेल का उपयोग किया जाता रहा है। इस तेल में विटामिन ई और विटामिन K की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा इसमें कैफीक एसिड और विभिन्न किस्म के केटेचिन जैसे कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं। इस तरह खुबानी में मौजूद ये आवश्यक तत्व इसे स्वास्थ्य के लिए कई तरीके से फायदेमंद बना देते हैं।

  1. खुबानी के तेल के फायदे - Khubani ke Tel ke Fayde
  2. खुबानी के तेल के नुकसान - Khubani ke Tel ke Nuksan

खुबानी का तेल बेहद स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसमें जहां त्वचा में नमी बरकरार रखने, बालों के मजबूत बनाने और मुंहासे दूर कर सौन्दर्य बढ़ाने के गुण होते हैं वहीं यह एनीमिया, कोलेस्ट्रॉल, कब्ज आदि दूर कर शरीर को स्वस्थ बनाता है। इसके अलावा यह कुछ प्रकार के कैंसर से भी बचाव करता है। आइये जानते हैं इसके लाभ के बारे में -

खुबानी का तेल बनाए त्वचा आकर्षक - Khubani tel ke fayde tvcha ke liye

इस तेल में शरीर के लिए आवश्यक फैटी एसिड, लिनोलेइक एसिड और ओलेइक एसिड की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है।

यदि कभी आपने खुबानी के तेल चेहरे पर लगाया हो तो आपको पता होगा कि त्वचा कितनी जल्दी इसे सोख लेती है जिससे आपकी त्वचा तैलीय नहीं दिखती और तनी रहती है।

इस तेल की तासीर ठंढी होती है। इससे मालिश करने से त्वचा की ऊपर की परत साफ होती है और इसकी नमी बरकरार रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा इससे रूखी त्वचा (ड्राई स्किन) के चकत्ते दूर होते हैं और रोजेसिया, सोरायसिस और एक्जिमा जैसी जलन और सूजन वाली बिमारियों में भी राहत मिलती है।

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खुबानी का तेल बालों के लिए फायदेमंद - Khubani tel ke labh hain balon ke liye upyogi

खुबानी का तेल आपके बालों को नमी प्रदान करने के साथ जड़ को मजबूत बनाकर बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है।

बहुत से लोग बालों में खुबानी का तेल लगाते हैं ताकि बाल मजबूत हों। इससे टेस्टोस्टेरोन के कारण सर में जमा कुछ किस्म से रसायनों से भी मुक्ति पाने में मदद मिलती है जिनसे बाल कम बढ़ने लगते हैं और कई मामलों में बाल भी झड़ने लगते हैं। इसका तेल सर में लगाने से रूसी (डैंड्रफ) भी दूर होती है।

एक साफ डब्बा लेकर इसमें एक चौथाई खुबानी का तेल डालें। अब इसमें पांच-पांच बूंद पुदीनेलैवेंडर और जेनियम का तेल मिलाएं। डब्बे को अच्छी तरह हिलाकर इसे मिला लें। अब नहाने के बाद, बालों को सुखाने से पहले बालों पर 4-6 बूंद इस मिश्रण को लगाएं।

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खुबानी के तेल में कैंसर से बचाव की क्षमता - Apricot oil for cancer in hindi

खुबानी तेल उन तेलों में से है जिनमें प्राकृतिक रूप से कैंसर से बचाव के गुण होते हैं। खुबानी के तेल में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। खुबानी के तेल से त्वचा पर उम्र के असर (ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस) को भी दूर करने में मदद मिलती है। यह उनलोगों के लिए अच्छी खबर है जिनकी त्वचा पर झुर्रियां हैं या उम्र से पहले बुढापे के लक्षण दिख रहे हों। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा में कसावट लाते हैं, रंगत निकारते हैं, उम्र के साथ उभरे दाग-धब्बे दूर करते हैं और त्वचा कैंसर (Skin Cancer) से बचाव करते हैं।

इसके अलावा, खूबानी के तेल में विटामिन सी भी होता है जो कैंसर कोशिकाओं को फैलने से रोकने में मदद करता है। यह हड्डी के कैंसर और सर्वाइकल कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, स्तन कैंसर और फेफड़ों के कैंसर आदि को रोकने में मदद करता है। शोधों के मुताबिक खुबानी के तेल में विटामिन बी17 की मात्रा बहुत अधिक होती है जो कैंसर के खतरे बचाव में मदद करता है।

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खुबानी का तेल मुंहासे में उपयोगी - Khubani ke tel ke fayde karen muhanson ka ilaaj

मुंहासे को पूरी तरह से खत्म करना मुश्किल होता है लेकिन खुबानी के तेल के जरिये इसे कम जरूर कर सकते हैं। खुबानी के तेल में मौजूद लिनोलेक और ओलेक एसिड में सूजन-जलन कम करने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को मुंहासों से बचाते हैं। यह त्वचा ग्रंथियों में सीबम (Sebum) का जमाव भी रोकता है जिससे मुंहासे के लक्षण और इसकी वजह दोनों दूर होते हैं।

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खुबानी का तेल गठिया में लाभकारी - Khubani ke tel ke labh gathiya mein upyogi

यदि आप गठिया जैसे वात रोग से पुराने दर्द और सूजन से पीड़ित हैं तो यह तेल भरोसेमंद उपाय है। इस तेल की मालिश से सूजन, दर्द और लालिमा कम करने में मदद मिल सकती है। 

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खुबानी का तेल रखे हृदय को स्वस्थ - Khubani ka tel rakhen hriday ko swsth

हम सभी जानते हैं कि हृदय की बीमारी बेहद खतरनाक और जानलेवा होती है। चूहों पर किये गए अध्ययन के मुताबिक खुबानी का तेल दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, खाना पकाने के लिए इस तेल का उपयोग दिल की बीमारी से बचाव कर सकता है।

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खुबानी के तेल करे कब्ज दूर - Khubani ke tel ka upyog karen kabj ko dur

यदि आप दस्त की समस्या से पीड़ित रहते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर को फाइबर की जरूरत है। ऐसे में आपको खुबानी का तेल का उपयोग करना चाहिए।

खुबानी के तेल में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए शरीर को फाइबर की जरूरत होती है। खुबानी तेल का सेवन कब्ज और दस्त दोनों से बचाव कर सकता है।

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खुबानी का तेल आंखों के लिए लाभकारी - Khubani tel ka istemal hain aankhon ke liye labhkari

खुबानी का तेल आंखों के लिए भी फायदेमंद है। इसमें बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है जिससे आंखें दुरुस्त रहती हैं। इस तरह, खुबानी का तेल आपकी आंखों को मोतियाबिंद और मैकुलर डिजनरेशन और दूरदृष्टि दोष आदि से बचाता है।

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खुबानी के तेल से एनीमिया से बचाव - Khubani tel ke gun bachayen anemia se

क्या आपको एनीमिया हैं? एनीमिया का मुख्य कारण है, शरीर में खून की कमी। इससे हॉर्मोन की स्थिरता प्रभावित होती है और यही वजह है कि आप ऐसी स्थिति में बहुत जल्द थक जाते हैं। एनीमिया के इलाज के कई तरीके हैं। लेकिन एनीमिया को दूर करने के लिए खुबानी के तेल का भी सेवन किया जा सकता है। खुबानी का तेल शरीर में खून के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।

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खुबानी के तेल में एमिग्लेडिन नामक पदार्थ होता है। इसे हमारा शरीर साइनाइड में बदल सकता जो जहर है और शरीर के लिए बहुत खतरनाक है।

कुछ लोगों को खुबानी के तेल से एलर्जी हो सकती है। इसलिए इसके सेवन से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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