लौंग के फायदे और नुकसान - Cloves Benefits and Side Effects in Hindi

लौंग का यह स्वास्थ्य लाभ पुरे विश्व-भर में प्रसिद्ध है। इसके दांत एवं मुंह के लिए उत्तम उपयोगिताओं की वजह से यह बहुत ही मुख्य एवं प्रचलित रूप से प्राकृतिक एवं रासायनिक दोनों ही मंजनों को बनाने की प्रक्रिया में इस्तेमाल किया जाता है। दांत में होने वाले दर्द की बात करें तो उसे चुटकियों में ही दूर भगाने के लिए साबुत एवं लौंग का तेल दोनों ही योग्य हैं।

लौंग के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण संक्रमित दांत के आसपास सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने में अत्यंत सहायक है। साथ ही में, इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक गुण प्रभावित क्षेत्र में संक्रमण से लड़ने और उसे फैलने से रोकने में भी मदद करता है।
दांत के दर्द को दूर भागने के लिए -

• बस एक छोटे से रुई के गोले को लौंग के तेल में थोड़ा सा भिगोएं और प्रभावित दांत और उसके आसपास के मसूड़ों पर हल्के हाथों से लगाएं। वैकल्पिक रूप से, आप दो लौंग को पीसकर, उसमें जैतून के तेल मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र पर इस मिश्रण को लगाएं।
• यदि आपके पास लौंग की पत्तियाँ हैं तो उन्हें क्रश करके भी आप अपने दर्द हो रहें दांत पर कुछ मिनट के लिए लगा सकते हैं।

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एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होने के नाते, लौंग दुर्गन्ध भरी सांस से छुटकारा प्राप्त करने में बहुत सहायक होते हैं। लौंग मुँह से आने वाली दुर्गन्ध साँस के कारक - बैक्टीरिया को मार सकता है। इसके अलावा वे जीभ, तालू और गले के ऊपरी भाग से बैक्टीरिया की सफाई में मदद करते हैं। और इसकी सुगन्धित महक तो है ही जो बदबूदार सांस का खात्मा करने के लिए बहुत है।

दुर्गन्ध भरी सांस को सुगंध में परिवर्तित करने के लिए - 

• लौंग के कुछ टुकड़े चबाएं और कुछ ही मिनट के भीतर आपके मुंह से गन्दी बदबू दूर भाग जायेगी।
• आप ठंडी लौंग की चाय से दिन में दो-तीन बार कुल्ला कर सकते हैं। 

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लौंग के खुशबूदार और शान्ति प्रदायक गुण, उबकन एवं उलटी को दूर कर सकते हैं। यह गर्भावस्था से संबंधित उबकन और सुबह होने वाली उलटी एवं जी-मचलाई के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

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• उबकन से राहत पाने के लिए, लौंग के तेल की कुछ बुँदे एक रुमाल पर गिराएं और उसे सूंघे। आप दो-तीन लौंग की कलियाँ चबाकर भी खा सकते हैं।
• उलटी को रोकने के लिए लौंग के पाउडर में शहद मिलाकर उसका उपभोग करें। आप एक गर्म गिलास पानी में लौंग के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर भी धीमी गति से पी सकते हैं। 

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लौंग में मौजूद उत्तम वातहर गुण (गैस बनने से रोकने और 'पेट फूलना'-ब्लोटिंग को राहत देने) के कारण, यह पाचन प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे पाचन तंत्र में मौजूद एंजाइम के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और उसकी कार्यशीलता में सुधार लाते हैं।

लौंग जठरांत्र मार्ग की चिकनी अस्तर को शिथिल कर उल्टी, दस्त, पेट में गैस, गैस्ट्रिक परेशानी और पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। 

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इसके अलावा, लौंग का तेल सूजन को कम करने और पेट में बैक्टीरिया को मार, पेट को संक्रमण-मुक्त रखने में बेहद प्रभावी हैं।

• पाचन शक्ति में सुधार लाने के लिए आप इस छोटी सी जड़ी बूटी को थोड़ी सी मात्रा में अपने दैनिक आहार में शामिल करें। 
• इसके अलावा, आप एक लौंग को मुँह फ्रेश करने के लिए भोजन के बाद खा सकते हैं।

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अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण के कारण, लौंग का तेल सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों में दर्द और गठिया के दर्द को कम करने में अत्यंत प्रभावी हैं। इसमें कैल्शियम, ओमेगा -3 फैटी एसिड और लौह जैसे हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण खनिज निहित हैं जो आपके जोड़ों और हड्डियों की ताकत व स्वास्थय में सुधार लाने में सक्षम है।

• जोड़ों में दर्द, सूजी हुई मांसपेशियों, गठिया और सन्धिवात के दर्द से राहत पाने के लिए थोड़े से लौंग के तेल में जैतून तेल जैसा कोई भी वाहक तेल मिलाएं और इस मिश्रण से रोजाना दिन में कई बार प्रभावित क्षेत्र की मालिश करें।
• इसका अन्य विकल्प यह है कि आप कुछ लौंग की कलियों को भून कर उन्हें एक कोमल कपड़े में लपेट लें और फिर इस पाउच को प्रभावित क्षेत्र पर रखें। इसे तब तक सेक लें जब तक यह गर्म है और आपका दर्द कम ना हो जाएं।

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दोनों लौंग और लौंग के तेल को अपने कफ निस्सारक, जीवाणुरोधी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण श्वसन तंत्र के लिए बहुत प्रभावी हैं।

लौंग आम सर्दी, भरी हुई नाक, गले में खराश, वायरल संक्रमण, अस्थमा, तपेदिक, ब्रोंकाइटिस और विभिन्न साइनस की स्थिति के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, यह छोटी परंतु बृहत सामाग्री फेफड़ों के कैंसर के लिए एक संभावित केमोप्रोटेक्टिवे एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है। 

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• श्वसन प्रणाली के विकार से राहत पाने के लिए रोजाना दिन में दो से तीन बार लौंग से बनी हुई चाय पियें।
• आप लौंग के तेल की कुछ बूंदें गर्म पानी में डालकर उससे भाप भी ले सकतें हैं।
• श्वसन प्रणाली के विकारों से बचाव करने के लिए, नियमित रूप से रोजाना दो-तीन लौंग चबाकर खाएं।

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चाहे आपके सिर-दर्द का कारक माइग्रेन है, सर्दी है या फिर तनाव, लौंग का तेल जल्दी से इससे छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। लौंग के तेल में दर्द से राहत दिलाने के लिए उत्तम एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण है। साथ ही में इसका ठंडा और सुखदायक प्रभाव दर्द से छुटकारा दिलाने में सहायक हैं।

• एक रुमाल पर लौंग के तेल की कुछ बूंदें डालकर उससे अपने माथे पर 15 मिनट के लिए रख लें। इससे आपके सिर की रक्त-वाहिकाएं खुल जाएंगी और आपको सिर दर्द से राहत मिलेगी। 
• दो चमच्च बादाम, नारियल या फिर किसी भी तेल में लौंग के तेल की कुछ बूंदें और एक चमच्च समुद्री नमक मिलाएं। इस मिश्रण से सिर-दर्द होने पर अपने माथे की मालिश करें।
• सिरदर्द दूर करने के लिए दो लौंग और चुटकीभर कपूर को पीसकर इसमें नारियल तेल मिला लें। इस मिश्रण से सिर की अच्छी तरह मालिश करें, इससे सिर का दर्द दूर होगा।

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संवेदनाहारी और जीवाणुरोधी गुण मौजूद होने की वजह से, लौंग कान में दर्द और कान में संक्रमण से तत्काल राहत दिलाने में अत्यंत सहायक है।

• लौंग और तिल के तेल को बराबर मात्रा में मिलाए और उसे गर्म करने के लिए गैस पर चढ़ा दें। इस मिश्रण में एक रुई की छोटी सी गोली को डुबाएं और उसे कर्ण नलिका के अंदर रखें। ऐसा करने से कान का दर्द चुटकियों में कम हो जाएगा और कान में हो रहे संक्रमण से भी आपको जल्द ही राहत मिलेगी।
• इसके अतिरिक्त, आप एक चमच्च कूटे हुए लौंग में एक-चौथाई गर्म जैतून का तेल मिला सकते हैं। इस मिश्रण को तीस मिनट के लिए छोड़ दें और फिर छलनी की मदद से छान लें। प्राप्त तेल की कुछ बूंदें कम से कम दस मिनट के लिए कान में डालें और फिर बाहर निकाल लें।

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लौंग मुँहासों के साथ-साथ ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, सकाररिंग और त्वचा से संबंधित अन्य समस्याओं का इलाज करने में भी उपयोग किया जा सकता है। यह मुंहासों को तो कम करता ही है परंतु साथ ही में यह मुँहासों के बाद त्वचा पर रह जाने वाली ब्लेमिशेस या निशान को रोकने में बहुत प्रभावी है।

इसके अलावा, लौंग में निहित रोगाणुरोधी गुण, बैक्टीरिया को मार मुँहासों को अप्रभावित क्षेत्र को ग्रस्त करने से रोकता है।

मुँहासों का इलाज करने के लिए, 1:10 के अनुपात में लौंग का तेल और जोजोबा या नारियल तेल मिलाकर प्रभावित क्षेत्र पर रुई की मदद से दिन में दो बार तब तक लगाएं जब तक आप इच्छित परिणाम प्राप्त ना कर लें।

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अपनी शान्ति एवं सुखदायक सुगंध के कारण, लौंग मन एवं शरीर को तनाव-मुक्त बनाने में मदद कर सकता है। तनाव अक्सर शरीर की मांसपेशियों में भी तनाव पैदा कर देता है। यूगेनोल, लौंग में मौजूद एक घटक है जो मांसपेशियों को रिलैक्स करने में बहुत प्रभावशाली है -

• अपने शरीर को तनाव-मुक्त करने के लिए, अपने नहाने के पानी में लौंग के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और उससे स्नान करें।
• आप तनाव को दूर रखने के लिए लौंग से बनी हुई चाय भी पी सकते हैं। 

जिन्हें पेट ठीक से साफ नहीं होने की परेशानी होती है, वे रात को सोने से पहले 2 लौंग चबाएं। इससे पेट अच्छी तरह साफ हो जाएगा। लौंग इम्युन बूस्टर की तरह काम करता है, जो प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए रखता है। लौंग के सेवन से शारीरिक कमजोरी भी खत्म हो जाती है।

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दांतों के दर्द का नुस्खा
यदि दांतों में दर्द है तो 5 ग्राम नींबू के रस में 3 लौंग को पीसकर दांतों में लगा लें। दांत में जहां दर्द हो रहा है, वहां बीच में इस मिश्रण को लगा लें। इससे दर्द में आराम मिलेगा, साथ ही इससे दांतों में अन्य संक्रमण होने का खतरा भी कम होगा।

खांसी में लौंग का ऐसे करें उपयोग
लौंग और अनार के छिलके को बराबर पीस लें, फिर इसे चौथाई चम्मच लेकर आधे चम्मच शहद के साथ दिन में 3 बार चाटें। इससे खांसी ठीक हो जाती है।

कमर दर्द में करें मालिश
लौंग के तेल की मालिश करने से कमर दर्द के अलावा अन्य अंगों का दर्द भी मिट जाता है। लौंग के तेल की मालिश नहाने से करीब आधा घंटे पहले करनी चाहिए।

मुंह के छाले का आयुर्वेदिक नुस्खा
मुंह में छाले होने पर दो लौंग को अच्छी तरह तवे पर भून लें, फिर इसे मुंह में रख लें। फिर लार आने पर थूकते रहें। इस उपाय से मुंह के छाले ठीक होंगे।