गर्भावस्था में डिप्रेशन - Depression in Pregnancy

गर्भावस्था के दौरान होने वाले अवसाद को एंटेपार्टम डिप्रेशन (प्रसव पूर्व अवसाद) कहा जाता है। यह भी अवसाद की तरह एक मूड डिसॉर्डर (मानसिक विकार) होता है। इस प्रकार के मस्तिष्क संबंधित विकार मस्तिष्क में मौजूद हार्मोन और केमिकल के स्तर को प्रभावित करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में बदलाव मस्तिष्क में मौजूद केमिकल को प्रभावित कर सकता है, जो कि सीधे अवसाद और चिंता से जुड़े होते हैं। जीवन में आई कुछ कठिन परिस्थितियों के कारण अवसाद की स्थिति और भी खराब हो सकती है, जिसका परिणाम गर्भावस्था के दौरान अवसाद हो सकता है।

अवसाद से ग्रस्त महिलाएं आमतौर पर निम्न लक्षणों को अनुभव करती हैं -

• हर समय दुखी रहना
• काम पर ध्यान न लगा पाना
• अत्यधिक सोना या बेहद कम सोना
• मनपसंद गतिविधियों में रूचि खोना
• मौत या आत्महत्या के बारे में सोचना
• उम्मीद खो देने के ख्याल आना
• चिंता होना
• गुनहगार या नाकाबिल महसूस होना
• आहार ग्रहण करने की आदतों में बदलाव आना
• अत्यधिक रोना
• चीजें याद रखने में दिक्क्त होना
• दोस्तों और परिवार के सदस्यों से दूरी बनाना
• पूरा दिन ऊर्जा की कमी व थकावट महसूस होना
• सिरदर्द, पेट दर्द संबंधी रोग
• कोई पीड़ा या दर्द होना जो ठीक न हो रहा हो

प्रेगनेंसी के दौरान अवसाद होने से निम्न परिस्थितियां भी उत्पन्न हो सकती हैं :

• गर्भपात
• समय से पहले डिलीवरी होना (प्रीटर्म डिलीवरी)
• छोटे आकार या कम वजन वाले शिशु को जन्म देना

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कई प्रकार के बदलाव हो रहे होते हैं, जिसके कारण छोटी से छोटी चीज भी उन्हें अवसाद का शिकार बना सकती हैं। इनमें निम्न मुख्य रूप से शामिल हैं :

• रिश्ते में अनबन होना
• खुद को या परिवार में किसी को पहले कभी हुई डिप्रेशन संबंधित समस्या
• पहले बांझपन की समस्या से पीड़ित रहना
• पहले कभी किसी कारण से गर्भपात हुआ हो
• जीवन में कोई तनावपूर्ण परिस्थिति उत्पन्न होना
• गर्भावस्था से जुड़ी समस्याएं

इनमें से कोई भी कारण महिला को प्रभावित न करे इस बात को सुनिश्चित करने की अधिकतर जिम्मेदारी महिला के परिवार व उनके पति की होती है।

प्रेगनेंसी में डिप्रेशन का इलाज कैसे किया जाता है?
डिप्रेशन आमतौर पर गंभीर नहीं होता और अक्सर खुद ही ठीक हो जाता है। हालांकि, कई गंभीर मामलों में यह मानसिक विकार का भी रूप ले सकता है। अगर अवसाद किसी गर्भवती महिला को है तो उसको बिना देरी किए डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि अवसाद सामान्य व्यक्ति की तुलना में गर्भवती महिला को अधिक प्रभावित करता है, जिससे मां और बच्चे दोनों की जान को खतरा रहता है।

यदि आप अवसाद से ग्रस्त हैं तो इस बारे में किसी को बताना बहुत जरूरी है। आप अपनी स्थिति के बारे में अपने पति, परिवार का कोई सदस्य, दोस्त या मनोचिकित्सक को बता सकती हैं। डॉक्टर को अपने लक्षणों और संघर्ष के बारे में बताएं। इसके आधार पर आपके डॉक्टर आपको सही सुझाव के साथ-साथ इलाज के विकल्पों के बारे में बताएंगे।

अवसाद से ग्रस्त गर्भवती महिलाओं के इलाज में निम्न शामिल है :

• सहयोगी दल (मानसिक व भावनात्मक रूप से सहारा देने वाले लोग)
• मनोचिकित्सा
• लाइट थेरेपी
• दवाएं

गर्भावस्था में डिप्रेशन के दौरान कुछ खास बातों का ध्यान रखें :
कुछ महिलाएं डिप्रेशन को अपनी गलती समझ लेती हैं। हालांकि, ऐसा सोचना पूरी तरह से गलत है। अवसाद कभी भी और किसी को भी हो सकता है। इस प्रकार की मेडिकल समस्याओं को उचित उपचार की आवश्यकता होती है। अगर आपको इसके कोई भी लक्षण या संकेत दिखाई देते हैं तो अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के मुख्य कारक परिवार व पार्टनर से जुड़े होते हैं। इसलिए तनावपूर्ण परिस्थितियों को टालने की कोशिश करें। डॉक्टर मरीज को कुछ खास सुझाव व परामर्श देंगे, जिससे डिप्रेशन के लक्षणों को कम किया जाता है। यदि आपको या आपकी फैमिली में किसी गर्भवती महिला को अवसाद जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो किसी अच्छे डॉक्टर को इस बारे में बताएं।

यदि डिप्रेशन का इलाज न किया जाए तो इसके परिणाम घातक हो सकते हैं। अवसाद का समय पर इलाज न करने पर यह शिशु के बचपन को प्रभावित कर सकता है। यहां तक कि कुछ गंभीर मामलों में शिशु को उम्र भर मानसिक रोग से ग्रस्त रहने का खतरा हो सकता है।

यदि आप गर्भावस्था में भी अवसाद को कम करने की दवा ले रहे हैं, तो बिना अपने डॉक्टर से सलाह लिए बंद न करें। जब तक डॉक्टर आपको दवाएं लेने को कहें, उन्हें निर्देशानुसार लेते रहना चाहिए।

मां को डिप्रेशन होने से शिशु किस प्रकार प्रभावित होता है?
डिप्रेशन का इलाज संभव है, लेकिन यदि इसका इलाज न कराया जाए तो यह शिशु को भी प्रभावित कर सकता है। डिप्रेशन से ग्रस्त माताओं को शिशु की देखभाल में समस्या आ सकती है। उनको कभी अपने बच्चे पर बेशुमार प्यार आता है, तो कभी वे ऊब जाती हैं। ऐसे मे हो सकता है कि मां या तो अपने शिशु के प्रति नकारात्मक स्वभाव दिखाए या फिर कोई प्रतिक्रिया न दे। एक मां की भावनाएं व स्वभाव पर ही निर्भर करता है कि वे अपने शिशु की कितने अच्छे से देखभाल कर पाएंगी।

अवसाद से ग्रस्‍त होने पर मां को हर बार शिशु को प्‍यार और दुलार देने में दिक्‍कत आ सकती है। इसकी वजह से शिशु का अपनी मां के साथ संबंध ठीक तरह से विकसित नहीं हो पाता है, जिसके कारण शिशु को आगे चलकर बचपन में कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ सकता है। डिप्रेशन का बच्‍चे पर क्‍या असर पड़ता है, ये काफी हद तक बच्‍चे की उम्र पर निर्भर करता है।