पानी में डूबने पर कैसे बचें, डूब रहे व्यक्ति को कैसे बचाएं - Pani me doobne ke baad first aid in hindi

अगर आपके सामने कोई व्यक्ति पानी में डूब रहा है, तो आप निम्नलिखित तरीके से उसे बचा सकते हैं -

• सबसे पहले अास-पास मौजूद लोगों से मदद मांगें और एम्ब्युलेंस को बुलाएं।
• अगर आपको यह करने का सही तरीका पता है और इसमें प्रशिक्षण हासिल है, तो व्यक्ति को पानी से बाहर निकालें।
• व्यक्ति के पास कोई तैरने वाली वस्तु, जैसे ट्यूब या लाइफ जैकेट फेंकें या व्यक्ति को पकड़ने के लिए लम्बा डंडा देने की कोशिश करें।
• अगर व्यक्ति सांस ले रहा है, तो उसे तरफ कर के लिटा दें।
• अगर व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है और उसकी नब्ज भी नहीं चल रही है, तो उसे सीपीआर दें।

चेतावनी: अगर आप इसमें प्रशिक्षित नहीं हैं और आपको सही तरीका नहीं पता है, तो डूबते व्यक्ति को बचाने की कोशिश न करें। ऐसा करने से आपकी जान को भी खतरा हो सकता है।

(और पढ़ें - पल्स देखने का तरीका)

अगर आप डूब रहे हैं, तो निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें -

• सबसे पहले शांत हो जाएं और घबराएं नहीं क्योंकि घबराहट में मासपेशियां अधिक ऑक्सीजन इस्तेमाल करने लगती हैं और ऐसी स्थीति में यह खतरनाक हो सकता है।
• अपने सिर को ऊपर रखें और सामान्य तरीके से सांस लेने की कोशिश करें। फेफड़ों में हवा होने से शरीर बेहतर तरीके से तैरता है लेकिन अधिक तेज़ी से सांस न लें।
• जितना हो सके उतना तेज़ चिल्लाएं ताकि लोग आपको सुन सकें।
• पानी को उछालें ताकि लोग आपको देख पाएं।
• अगर कोई भी चीज़ आपका वजन बढ़ा रही है, तो उसे हटा दें, जैसे जूते या बैग।
• अपने सिर को पानी से बाहर रखने का प्रयास करें।
• पानी में शरीर को खड़ा रखने की बजाय लिटाने की कोशिश करें और सिर को पीछे की तरफ झुका लें।

नोट: प्राथमिक चिकित्सा या फर्स्ट ऐड देने से पहले आपको इसकी ट्रेनिंग लेनी चाहिए। अगर आपको या आपके आस-पास किसी व्यक्ति को किसी भी प्रकार की आपातकालीन स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर या अस्पताल​ से तुरंत संपर्क करें। यह लेख केवल जानकारी के लिए है।